合気道で身につくチカラとは？【横浜市緑区 心身統一合氣道中山教室】
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【合氣道で身につくチカラとは？】
「合気道って、結局何が身につくのですか？」
見学や体験の際によくいただく質問です。
もちろん、技や受け身なども身につきます。
しかし、心身統一合氣道で本当に身につくものは、それだけではありません。
毎日の生活をより良くするための「生きる力」を学ぶことができます。
今回ご紹介するのは、その代表的な5つの力です。
① 心のしずめ方
心身統一合氣道では、「臍下の一点に心をしずめる」ことを大切にしています。
心が落ち着くと、慌てる場面でも冷静な判断がしやすくなります。
仕事、学校、人間関係など、さまざまな場面で慌てず行動できる力につながります。
② リラックス
「力を入れること」と「力が出ること」は同じではありません。
力みをなくすことで、心と身体は動きやすくなり、本来持っている力を発揮しやすくなります。
疲れにくく、姿勢も安定し、自然な動きが身についていきます。
③ 氣を出す
「氣を出す」とは、前向きな心で積極的に行動することです。
元気なあいさつや明るい表情も、その一つです。
前向きな姿勢は周囲にも伝わり、良い雰囲気を生み出します。
④コミュニケーション
心身統一合氣道は、相手を倒すことではなく、相手を尊重し導くことを大切にしています。
相手を尊重し、相手と関わる姿勢は、家庭や学校、職場などの日常生活でも役立ちます。
より良い人間関係を築くための学びにもなります。
⑤ 心と体を統一する力
心身統一合氣道では、「心が身体を動かす」という考え方を学びます。
姿勢を整え、心と身体の正しい使い方を身につけると、わたしたちが本来持っている力を自然に発揮しやすくなります。
この考え方は、武道だけでなく、仕事や勉強、子育てなど、人生のさまざまな場面で生かすことができます
【おわりに】
心身統一合氣道は、勝ち負けだけを目的とした武道ではありません。
心と身体を整え、自分自身をより良く成長させ、その力を日常生活で生かしていくことを大切にしています。
年齢や運動経験は問いません。
「落ち着きを身につけたい」「健康づくりを始めたい」「人との接し方を学びたい」
そんな方は、ぜひ一度、中山教室へ見学・体験にお越しください。
一緒に、人生に役立つ「一生ものの力」を育てていきましょう。
