「折れない腕」から学んだこと
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私が初めて合氣道の見学に行ったとき、最初に体験したのが「折れない腕」でした。
腕を伸ばし、曲げられまいと力むと、意外にも曲がってしまう。ところが、姿勢を整え、余分な力を抜き、指先のずっと先へ心を向けると……。
「あれ？ 曲がらない！」
同じ腕なのに、不思議です。数秒で筋肉が増えたわけでもありません。そんなことができたら、トレーニングジムは大変です。
変わったのは、姿勢と心の使い方。
「力むこと」と「力を発揮すること」は違う。その驚きが、自分の可能性に気づく第一歩になりました。
大切なのは、曲がらないこと自体ではなく、自分の状態と人間が本来持つ力に気づくことです。
心をプラスに使うことも、無理に明るく振る舞うことではなく、不安なときに「今できること」へ心を向け直すことだと感じています。
挨拶をする。姿勢を整える。人の話を聞く。当たり前のことですが、「知っています」と「できています」の間には、なかなかの距離があります。
その当たり前を日々丁寧に重ねることが、仕事や家庭、人との関わりなど、日常万般で自分を支えてくれます。
あの日、差し出した一本の腕は、自分の心と体を信頼するきっかけになりました。
心が折れそうな日こそ、姿勢を整え、肩の力を抜き、もう一度、心を前へ。
合気道のお稽古で、皆さんにもあの「あれ？」を体験していただけたらうれしいです。
2026年11月06日 14:40
