幼児から大人まで通える心身統一合氣道 中山教室｜横浜市緑区中山

社会人の合氣道

仕事ではパソコンとにらめっこ、移動中はスマホとにらめっこ。気がつけば肩には力が入り、腰は固まり、頭の中では明日の予定が勝手に会議を始めています。

 

そんな社さんにおすすめしたいのが合気道です。

 

心身統一合氣道は、筋力に頼って相手を倒す武道ではありません。姿勢や呼吸を整え、心を静め、相手とぶつからずに導くことを学びます。大切なのは、無理に頑張ることではなく、心人間本来が持つ自然な力を発揮することです。

 

これは仕事にも通じます。焦っているときほど判断を誤り、力んでいるときほど本来の能力を発揮できません。相手のと言に心が揺れ、眉が動き、メールの返信で指先に力が入る......そんなときこそ「臍下の一点に心をしずめる」。これらを稽古や生活で繰り返すことにより、落ち着いて取り組める自分には近づけます。

 

稽古では、普段使っていない体を無理なく動かします。運動不足の解消や健康維持はもちろん、人と組んで学ぶ楽しさもあります。年齢や運動経験を問わず、自分のペースで続けられるのも合氣道の魅力です。

 

横浜市緑区の中山教室では、初めての方にも分かりやすく丁寧にお伝えしています。「体がかたい」「武道は怖そう」という方もご安心ください。体がかたくても、稽古をはじめる扉はやわらかく開いているつもりです。

 

仕事帰りや休日に、心と体を整える時間を始めてみませんか。まずは見学・体験で、合氣道の心地よさを味わってください。