姿勢のチカラ【横浜市緑区 心身統一合氣道 中山教室】
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【姿勢が整うと変わるのは見た目だけではありません】
呼吸がしやすくなり、歩くのが軽くなり、肩や首も楽になります。心に起きる変化も数え切れません。さらに、相手に与える印象まで変わります。
「最近、何か始めたんですか？」
そんな一言をかけられる方も少なくありません。
もちろん、合氣道を始めた翌日に美し過ぎる姿勢になるわけではありません（笑）
でも、少しずつ心と身体の使い方が変わることで、日常生活の立ち方、座り方、歩き方まで自然と変わっていきます。
姿勢が変わると、見える景色も少し変わります。
もし最近、「疲れやすい」「肩がこる」「猫背が気になる」と感じているなら、一度、「立ち方を意識する」ことから始めてみませんか。
身体がいちばん喜ぶ姿勢は、「頑張った姿勢」ではなく、「自然な姿勢」です。毎日少しづつ整えていきましょう。
2026年07月31日 11:24
