幼児から大人まで通える心身統一合氣道 中山教室|横浜市緑区中山

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合氣道のこたえあわせ ― お寿司屋さん編

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町田市内で50年続く、老舗のお寿司屋さんを訪れました。

 

ご主人は、とても穏やかで落ち着いた雰囲気の方です。伺うたびに、お寿司についていろいろなことを教えてくださいます。

 

この日、ご主人との会話の中で、とても心に残る言葉がありました。

 

「今でも板場に立つと、緊張するんですよ」

 

50年も寿司を握り続けてきた職人さんです。私は少し意外に思い、

 

「今でも緊張するのですか?」

 

と尋ねました。

 

するとご主人は、

 

「自分が納得できる寿司を握れたか」

「お客さんは、どう感じているのか」

 

今でも、いつもそのようなことを考えているのだと話してくださいました。

 

お寿司を出したあとは、緊張して、お客さんの顔をなかなか見られないこともあるそうです。

 

そして、その緊張感があるからこそ、よい仕事ができるのだといいます。

 

この話を聞いたとき、私は合氣道の稽古や指導とよく似ていると思いました。

 

私はもともと緊張しやすい性格です。

 

カラオケでは、渡哲也のような渋く低い声だったのが、一瞬にして森田健作のような突き抜けるような高い声に裏返ってしまったこともあります。もっともこれは、歌唱力の問題もありますが...

 

そんな私ですから、人前に立つときや、昇級審査で審査を行う時は、今でも緊張します。

 

一般的には、「緊張しないほうがよい」と考えられがちです。

 

しかし、本当にそうでしょうか。

 

緊張するのは、それだけ目の前のことを大切にしているからかもしれません。

 

合氣道でも、大切なのは緊張を完全になくすことではありません。

 

緊張から逃げずに向き合い、その力をよい方向へ生かしていくことです。

 

適度な緊張感があるからこそ、心が研ぎ澄まされます。

 

相手をよく見て、一つひとつの動作を丁寧に行うことができます。

 

お寿司と合氣道。

 

一見すると、まったく畑違いの世界です。

 

それでも、一つの道を長く真剣に歩み続けた先には、同じような境地へたどり着くことがあるのかもしれません。

 

緊張は、必ずしも悪いものではない。

 

目の前の人や、今取り組んでいることを大切に思う気持ちが、緊張となって表れていることもあります。

 

大切なのは、緊張に振り回されるのではなく、その緊張を自分の力へと変えていくことです。

 

50年の職人さんとの何気ない会話から、今回もまた一つ、「合氣道のこたえあわせ」ができたような気がしました。

 

 

2026年08月17日 22:09

こどもクラスで大切にしていること

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「落ち着いて話を聞けるようになってほしい」

「自分から挨拶や返事ができる子になってほしい」

 

お子さまの習い事を考えるとき、技術だけでなく、心の成長を願う保護者の方も多いのではないでしょうか。

 

心身統一合氣道 中山教室のこどもクラスでは、合氣道の技を覚えることだけを目的にしていません。稽古を通して、これから生きていくうえで大切な「姿勢」「挨拶と返事」「集中力」を育てることを重視しています。

 

まず大切にしているのが、良い姿勢です。

 

背筋を無理に伸ばすのではなく、心と身体を整え、余計な力を抜いた自然な姿勢を身につけます。姿勢が整うと気持ちも落ち着き、先生の話を聞く準備ができるようになります。

 

稽古の始まりと終わりには、きちんと挨拶をします。名前を呼ばれたら返事をする、自分から相手に挨拶する。こうした小さな積み重ねが、礼儀だけでなく、自分から一歩を踏み出す力につながります。

 

また、合氣道では先生の動きをよく見て、説明を聞き、自分で考えて身体を動かします。遊びの要素も取り入れながら、楽しんで集中する時間を少しずつ伸ばしていきます。

 

元気なお子さまはもちろん、人前に出るのが苦手なお子さまや、おとなしいお子さまも安心して参加できます。大きな声で厳しく叱ったり、周りと競わせて動かすのではなく、一人ひとりの性格や成長の速さを見ながら、「どうすればできるようになるか」を一緒に考え、導く指導を大切にしています。

 

成長の表れ方や速さは、お子さまによって違います。しかし稽古を続けるなかで、自然に挨拶ができるようになったり、以前より落ち着いて話を聞けるようになったりする姿が見られます。

 

合氣道を通して、姿勢と心と身体を整える。それは技の上達だけではなく、お子さまが自分らしく、落ち着いて行動するための土台づくりです。

 

横浜市緑区で、お子さまの心と身体の成長につながる習い事をお探しの方は、ぜひ一度、中山教室のこどもクラスをご見学ください。

 

 

 

 

 

2026年08月14日 22:06

SOMPO美術館で思うこと

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SOMPO美術館といえば、ゴッホの《ひまわり》が有名です。今回は山口華楊特別展も開催されていて、日本画もゆっくり鑑賞することができました。

 

私の師匠である吉田雄二先生は、よく「合氣道は芸術だ!」と言われます。

 

若い頃は「武道なのに芸術?」と、どこか分かったような、分からないような気持ちで聞いていました。しかし長く稽古を続けていると、その言葉が少しずつ心に残るようになってきました。

 

余談ですが、私はあまり目が見えません。

 

それでも不思議なことに、西洋画でも日本画でも、良い絵をじっくり見たあとは、心なしか周囲がよく見えるような気がすることがあります。

 

もちろん、実際に視力が良くなったわけではありません。

 

では、いったい「何が」整うのでしょう。

 

絵を見るとき、ただ形や色を見るのではなく、「この人は何を見ていたのだろう」「どんな気持ちでこの一筆を置いたのだろう」と、作者の心になりきって眺めてみます。

 

すると、自分の見方をいったん横に置いて、相手の側から世界を見ようとしていることに気づきます。

 

これは合氣道で大切にしている「相手の心を知る」ことにも、どこか通じているのかもしれません。

 

相手をよく見る。感じる。

 

美術館で絵を見ることも、考えてみれば一つの「心の稽古」なのかもしれません。

 

2026年08月12日 21:03

はじめての見学/体験 

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はじめての見学/体験 【横浜市緑区 心身統一合氣道 中山教室】

 

「合氣道に興味はあるけれど、初めてなので少し不安…」

 

そのような方にも安心してお越しいただけるよう、中山教室では見学・体験の流れをわかりやすくご案内しています。

 

まずはホームページのお問い合わせフォーム、LINE、お電話のいずれかからお申し込みください。ご都合の良い日程をご案内いたします。

 

当日は直接会場へお越しください。ベルデ中山ホールAは、マンション横のホール入口からお入りいただけます。場所がわかりにくい場合は、遠慮なくお電話ください。お迎えに伺います。

 

見学をご希望の方は、椅子に座って実際の稽古をご覧いただきます。教室の雰囲気や会員の皆さんの様子、指導の進め方などをゆっくりご確認ください。無理に参加していただくことはありませんので、安心して見学していただけます。

 

体験をご希望の方は、その日のテーマに沿って、姿勢や心身の使い方などを体験していただきます。なお、ご入会前は動きを伴う技の体験は行っておりません。体験の際は軽い運動ができる服装でお越しください。見学のみの場合は、特別な持ち物は必要ありません。

 

見学・体験が終わりましたら、その場で入会をおすすめすることはしていません。ぜひ一度ご自宅へ戻り、落ち着いた状況でゆっくりご検討ください。

 

「やってみたい」と思われましたら、後日あらためて中山教室へお越しいただき、入会のお手続きを行います。

 

新しいことを始める時は、不安があるのが当たり前です。だからこそ中山教室では、納得してから入会していただくことを大切にしています。

 

どうぞお気軽に見学・体験へお越しください。皆さまとお会いできることを楽しみにしております。

 

 

2026年08月10日 10:50

夏休み前 最後のお稽古【横浜市緑区 心身統一合氣道 中山教室】

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夏休みも折り返し。休み前最後のお稽古

来週1週間、中山教室は夏休みとなります。

今日は中山教室の夏休み前、最後のお稽古でした。

こどもクラスを見ていて最近うれしく感じるのは、挨拶がとても良くなってきたことです。

教室に来たときの「おはようございます!」、稽古が終わったあとの「ありがとうございました!」。

最初は少し恥ずかしそうだった子も、少しずつ自分から元気に挨拶ができるようになってきました。

わたしたちは、技を覚えることだけでなく、挨拶や返事、良い姿勢など、日常生活でも大切なことを身につけてほしいと考えています。

こうした小さな変化を見ることができるのも、指導する側にとって大きな楽しみです。

さて、学校の夏休みもそろそろ折り返し。

旅行に行ったり、おじいちゃん・おばあちゃんに会ったり、友達と遊んだり。もちろん、家でのんびり過ごすのもいいですね。

残りの夏休みも、こどもたちにはたくさんの良い思い出を作ってほしいと思います。

ちなみに写真をご覧になって、「合氣道なのにTシャツ?」と思われるかもしれません。

中山教室では熱中症予防のため、子どもクラスは夏休み期間限定で上衣の代わりにTシャツでのお稽古をOKにしています。

しっかり休んで、また夏休み明けに元気な顔で会いましょう!
2026年08月09日 15:16

なぜブログを漫画にしたのか? 合気道をもっと身近に感じてほしいからです

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「ブログ、漫画したんですね!」

 

中山教室のホームページ・ブログを公開してから、そんな声をいただくことが増えました。

 

実は、この漫画には私なりの深い深い理由があります。

 

私は子どもの頃、学研の図鑑や「ひみつシリーズ」を夢中になって読んでいました。難しい内容でも、絵と一緒に読むことで自然と頭に入り、「もっと知りたい!」という気持ちがどんどん湧いてきたことを今でも覚えています。

 

 

大人になった今でも、その時の経験は変わりません。

 

文章だけでは伝わりにくいことでも、絵が加わると「なるほど、そういうことか」とイメージしやすくなります。

 

それは合気道も同じです。

 

姿勢や心の持ち方、身体の使い方、人との接し方などは、文字だけでは少し難しく感じることがあります。しかし、漫画なら親しみやすく、「ちょっと読んでみようかな」と気軽にページを開いていただけます。

 

もちろん、漫画だけですべてを伝えられるわけではありません。

 

ですが、合氣道に興味を持つきっかけや、「こんな考え方もあるんだ」と感じていただく入口にはなれると思っています。

 

実は、文章だけのブログは、途中で閉じられてしまうことも少なくありません(笑)。

 

でも漫画なら、「次はどうなるんだろう?」と、つい最後まで読んでしまうことがあります。

 

そんな「最初の一歩」を大切にしたくて、中山教室では漫画ブログを始めました。

 

これからも、子どもから大人まで楽しみながら読めて、「読んでよかった」「少し試してみよう」と思っていただけるような記事をお届けしていきます。

 

そして、もし漫画を読んで少しでも心身統一合氣道に興味を持っていただけたら、ぜひ一度、横浜市緑区中山教室へ見学や体験にお越しください。

 

漫画では伝えきれない、心と身体が自然につながる感覚を、実際の稽古で感じていただけたら嬉しく思います。

2026年08月02日 19:24

姿勢のチカラ

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【姿勢が整うと変わるのは見た目だけではありません】

 

呼吸がしやすくなり、歩くのが軽くなり、肩や首も楽になります。心に起きる変化も数え切れません。さらに、相手に与える印象まで変わります。

 

「最近、何か始めたんですか?」

 

そんな一言をかけられる方も少なくありません。

 

もちろん、合氣道を始めた翌日に美し過ぎる姿勢になるわけではありません(笑)

 

でも、少しずつ心と身体の使い方が変わることで、日常生活の立ち方、座り方、歩き方まで自然と変わっていきます。

 

 

姿勢が変わると、見える景色も少し変わります。

 

もし最近、「疲れやすい」「肩がこる」「猫背が気になる」と感じているなら、一度、「立ち方を意識する」ことから始めてみませんか。

 

 

身体がいちばん喜ぶ姿勢は、「頑張った姿勢」ではなく、「自然な姿勢」です。毎日少しづつ整えていきましょう。

 

 

 

 

2026年07月31日 11:24

心身統一合氣道 中山教室について

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【心身統一合氣道 中山教室について】

 


横浜市緑区中山で25年続く心身統一合氣道 中山教室のブログです。長津田など近隣からも通いやすく、初心者やお子さまも安心して学べる教室の魅力や日々の学びをお伝えします。【心身統一合氣道 中山教室について】

 

心身統一合氣道 中山教室は、横浜市緑区で25年にわたり稽古を続けてきた合氣道教室です。地域の皆さまとのご縁を大切にしながら、お子さまから大人まで、多くの方と一緒に歩んできました。

 

現在は、中山・長津田・十日市場・鴨居をはじめ、青葉区や港北区、町田市など、さまざまな地域から会員の皆さまが通われています。通いやすい立地と落ち着いた雰囲気も、中山教室の特徴の一つです。

 

稽古会場は約36畳の広さがあり、ゆとりある空間でのびのびと身体を動かすことができます。初心者の方やお子さまも安心して稽古に取り組めるよう、柱には緩衝材を設置するなど、安全面にも十分配慮した環境づくりを大切にしています。

 

さらに、無料の駐車場・駐輪場を完備しているため、お車や自転車でも気軽にお越しいただけます。

2026年07月28日 09:50

合気道はやさしい 【横浜市緑区 心身統一合氣道 中山教室】

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「合氣道」と聞くと、

「痛そう」

「怖そう」

「厳しく怒られそう」

そんなイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。

 

しかし、心身統一合氣道は、そのようなイメージとは少し違います。

私たちが大切にしているのは、相手を力でねじ伏せることではなく、心と身体を整え、自然な動きを身につけることです。

 

お互いを思いやりながら技を学び、心地よく身体を動かしていきます。

そのため、「やさしい」「楽しい」「のびのびお稽古できた」という感想をいただくことも少なくありません。

 

特に、おとなしいお子さまや、新しい場所が苦手な方の習い事としては、「うちの子でも馴染めるかな」と不安を感じることもあるでしょう。

でも、ご安心ください。

 

横浜市緑区にある中山教室では、一人ひとりのペースを大切にしています。

 

こどもクラス大人クラス問わず、無理に前へ出させたり、厳しく叱ったりすることはありません。

 

初めてのお子さまでも、少しずつ教室の雰囲気に慣れ、自分らしく稽古ができるよう丁寧にサポートしています。

 

実際に見学へ来られた保護者の方からは、

「思っていたより、とてもやさしい雰囲気でした。」

「穏やかでな雰囲気で安心しました。」

というお声をいただくこともあります。

 

もし、「どんな習い事かな」「人見知りのする自分でも大丈夫かな」と迷われているようでしたら、ぜひ一度見学にお越しください。

 

教室の雰囲気をご覧いただければ、合氣道のやさしさを感じていただけると思います。

 

2026年07月24日 18:20

合気道で身につくチカラとは?【横浜市緑区 心身統一合氣道中山教室】

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【合氣道で身につくチカラとは?】

 

「合気道って、結局何が身につくのですか?」

 

見学や体験の際によくいただく質問です。

 

もちろん、技や受け身なども身につきます。

 

しかし、心身統一合氣道で本当に身につくものは、それだけではありません。

 

毎日の生活をより良くするための「生きる力」を学ぶことができます。

 

今回ご紹介するのは、その代表的な5つの力です。

 

 

① 心のしずめ方

 

心身統一合氣道では、「臍下の一点に心をしずめる」ことを大切にしています。

 

心が落ち着くと、慌てる場面でも冷静な判断がしやすくなります。

 

仕事、学校、人間関係など、さまざまな場面で慌てず行動できる力につながります。

 

 

② リラックス

 

「力を入れること」と「力が出ること」は同じではありません。

 

力みをなくすことで、心と身体は動きやすくなり、本来持っている力を発揮しやすくなります。

 

疲れにくく、姿勢も安定し、自然な動きが身についていきます。

 

 

③ 氣を出す

 

「氣を出す」とは、前向きな心で積極的に行動することです。

 

元気なあいさつや明るい表情も、その一つです。

 

前向きな姿勢は周囲にも伝わり、良い雰囲気を生み出します。

 

 

④コミュニケーション

 

心身統一合氣道は、相手を倒すことではなく、相手を尊重し導くことを大切にしています。

 

相手を尊重し、相手と関わる姿勢は、家庭や学校、職場などの日常生活でも役立ちます。

 

より良い人間関係を築くための学びにもなります。

 

 

 

⑤ 心と体を統一する力

 

心身統一合氣道では、「心が身体を動かす」という考え方を学びます。

 

姿勢を整え、心と身体の正しい使い方を身につけると、わたしたちが本来持っている力を自然に発揮しやすくなります。

 

この考え方は、武道だけでなく、仕事や勉強、子育てなど、人生のさまざまな場面で生かすことができます


 

【おわりに】

 

心身統一合氣道は、勝ち負けだけを目的とした武道ではありません。

 

心と身体を整え、自分自身をより良く成長させ、その力を日常生活で生かしていくことを大切にしています。

 

年齢や運動経験は問いません。

 

「落ち着きを身につけたい」「健康づくりを始めたい」「人との接し方を学びたい」

 

そんな方は、ぜひ一度、中山教室へ見学・体験にお越しください。

 

一緒に、人生に役立つ「一生ものの力」を育てていきましょう。

2026年07月20日 09:34

心身統一合氣道中山教室

名称:心身統一合氣道中山教室

教室責任者:吉村文男

電話番号:090-9302-3587

稽古日:毎週土曜・日曜/隔週火曜

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